Vous êtes un(e) grand(e) amateur(trice) de chocolat, limite « chocolatomane » ! Votre amour pour le chocolat vous empêche de faire un rééquilibrage alimentaire ? Vous vous en privez pour succomber finalement et vous retrouver à le consommer sans modération ? Voici notre solution pour vous : faites-en votre allié minceur !
Le chocolat : des bienfaits pour votre santé physique et psychique
Vous avez enfin décidé de rééquilibrer votre alimentation et en tête de liste de vos bonnes résolutions, figure « plus de chocolat ! »
Vous faîtes une grosse erreur !
Le chocolat vous permet de maigrir durablement
La preuve : une étude menée par deux scientifiques du Brigham and Women’s Hospital sur un groupe de 19 femmes au stade de la ménopause. Elles ont reçu 100 grammes de chocolat à une heure bien précise de la journée, ce qui a majoré leur apport calorique journalier de 500 kcal. Résultat après 15 jours : elles n’ont pas pris un gramme et certaines ont même réussi à affiner leur silhouette !
Étonnant, non ?!
Ce résultat s’explique par :
- Une meilleure élimination des adipocytes, cellules responsables du stockage des graisses, grâce à la théobromine contenue dans le cacao,
- Un métabolisme plus élevé : en consommant du chocolat, les participantes sont devenues beaucoup plus actives. Elles ont donc commencé à dépenser plus de calories qu’elles n’en consommaient, d’où la perte de poids chez certaines d’entre elles.
De quoi vous faire réfléchir…
Consommer du bon chocolat, c’est avant tout préserver votre santé mentale !
Pour réussir votre rééquilibrage alimentaire, votre psychique doit vous aider dans votre démarche. Consommer du bon chocolat est donc un très bon moyen pour :
- Améliorer la qualité de votre sommeil : condition sine qua non pour perdre du poids ! Le sommeil permet de stimuler la sécrétion de la sérotonine (hormone du bonheur) et donc agit en baissant votre appétit,
- Faire baisser votre niveau de stress et donc votre taux de cortisol (hormone du stress) : le sucre et la graisse sont donc moins stockés et votre appétit régulé !
Tout est dans le choix du chocolat, celui qu’il vous faut !
Vous l’aurez compris, chocolat et bonne hygiène de vie font bon ménage ! encore faut-il faire le choix d’un chocolat qui soit :
- Riche en cacao, avec une teneur allant de 60% à 99% : et là, vous pourrez consommer du chocolat sans culpabiliser ! Vous pouvez choisir des tablettes Bruno le Derf qui offrent une large variété de saveurs. Vous pourrez déguster du chocolat en tablettes avec des saveurs fruitées, amères, épicées et boisées. De quoi vous régaler tout en gardant la ligne !
- Conçu pour des pauses plaisir, à consommer avec modération : créez-vous votre nouveau rituel quotidien, où vous pourrez goûter au vrai plaisir de consommer un carré de chocolat praliné ou ganache Bruno le Derf. Vous pouvez les accompagner avec du bon thé ou du café, cela vous fera le plus grand bien !
Vous pouvez commander les chocolats Bruno le Derf en nous contactant par téléphone ou via notre formulaire de contact !